Jak tam u was z motywacją do ćwiczeń ? Jak z ćwiczeniami ? Jak z rzeźbą ? Dalej się lenimy czy już zaczęliśmy pracować nad swoim ciałem ? Ja zaczęłam ! Już miesiąc ćwiczę. Wreszcie udało mi się zacząć systematycznie ćwiczyć i jestem z tego dumna. Ćwiczenia niosą za sobą pozytywną energię i wiele innych pozytywnych rzeczy. Ćwiczę z Mel b, mam rozkład ćwiczeń na cały tydzień i codziennie robię inną partię ciała. Ćwiczy mi się z nią bardzo dobrze :) Ona również mnie motywuje do tego aby zrobić ćwiczenie do końca aby się nie poddawać.!! Od kąt zaczęłam ćwiczyć- moje ciało stało się jędrniejsze. Z wagi dużo nie straciłam bo tylko 2 kg ale to i tak dużo jak dla mnie. W sumie to nie chce chudnąc, a wyrzeźbić swoje ciało :D Robię również przysiady, codziennie 100 przysiadów :) One dają duże efekty- uwierzcie ! Efekty przysiadów można już zauważyć po kilku tygodniach i to jeszcze bardziej nas motywuję do ćwiczeń :D Uwierzcie, że warto ćwiczyć ! Zacznijcie, a sami się przekonacie :)
Znajdźcie sobie motywację bo to jest bardzo ważne. Bez tego ani rusz. Po znalezieniu motywacji dążcie do wyznaczonego sobie celu :)
Karolcia ;*
